Mange russere elsker at slappe af på havet. Men svømning i havvand er farligt, fordi bølgerne, der dannes på overfladen, er meget større end i floder og søer. Derfor er der et par regler, du skal huske på for at hjælpe dig med at svømme i stærke bølger.
For at komme ind i vandet eller lande i høje bølger skal du vente på intervallet mellem surfen og den reflekterede bølge. Mens du er i vandet, skal du vælge et område ved kysten med sand- eller rullesten. Dette sted er det sikreste at komme ud af vandet i tilfælde af stærke bølger. Når du nærmer dig kysten, skal du rulle over på ryggen med fødderne pegende mod kysten. Med andre ord, svøm på ryggen, fødderne først. Bare rolig, at du i denne position vil svømme langsomt - selve surfbølgen fører dig til kysten. Men pas på, at i denne position er du næsten ubeskyttet, hvis bølgen dækker dig. Rul derfor kun på ryggen foran kysten og ikke på forhånd. Hold din krop flydende, flyt til kysten med strygende bevægelser af dine hænder ved dine hofter. Gør dig klar til at ramme bunden med dine fødder.
Så snart bølgen aftager, skal du sænke dine ben og stå på bunden. Umiddelbart derefter begynder du hurtigt at bevæge dig mod kysten med bølgen. Se bølgerne. Når en bølge reflekteret fra kysten nærmer sig, skal du dreje sidelæns mod den, læne dig i retning, hvile dine fødder og prøve at blive på plads. Når den reflekterede bølge er passeret, skal du fortsætte med at gå i land. Alle bølger stiger og falder gradvist, så hold den til den mindste bølge for en mere sikker udgang.
Hvis bølgerne er små, svøm roligt, stiger og ruller af dem. For at overvinde en stor bølge skal du trække vejret på forhånd, holde vejret og dykke under det. Hvis du er fanget i en stærk flodbølge, mens du svømmer mod kysten, skal du ikke prøve at overvinde den. Prøv at rulle over på din ryg, fødder først som beskrevet ovenfor.
Når du svømmer i store bølger, skal du prøve brystslag. Det er denne svømningstilstand, der giver dig mulighed for at svømme i lang tid og forblive på vandet i stærke bølger, hvilket giver en god udsigt. Kontroller bevægelsesretningen oftere, styres af retning af bølger og genstande, der er synlige på kysten. Træk luften væk fra den nærliggende bølge. Det er bedre at overvinde store imødekommende bølger med en krybning på brystet eller på siden, i alle andre tilfælde svømmer du med et brystslag.
