Ferie er ofte forbundet med en tur til havet. En strandferie er en mulighed for at slappe af, slappe af, nyde det varme havvand og solbade under den generøse sydlige sol. Du kan slappe af på havet selv med de mest beskedne midler - for eksempel, i stedet for at rejse til eksotiske øer, gå til Krim i en uge.
Forresten vil havhvile være nyttigt ikke kun for voksne, men også for børn. Hvis du går til havet med et barn, skal du prøve at vælge et komfortabelt pensionat af familietype (der er sådanne på alle feriesteder). Og hvis du planlægger at tage til havet med et selskab af voksne, kan du bo på et hotel, eller du foretrækker en ferie med et telt. I dette tilfælde vil enhed med naturen give dig mulighed for at få en uforglemmelig oplevelse og lindre stress forårsaget af behovet for at blive i en støjende og overfyldt by. Men for at en ferie til søs ikke kan blive til problemer for dig, skal du følge de grundlæggende sikkerhedsregler.
- Husk at du bliver nødt til at bruge en dag eller to på akklimatisering. Prøv derfor ikke at skabe yderligere stress for din krop forårsaget af overspisning eller overdreven indtagelse af berusende drikkevarer.
- Solen kan ikke kun give en smuk tan, men også forårsage alvorlige helbredsproblemer. Derfor skal du ikke besøge stranden fra 12-00 til 16-00, morgen- og aftensolen er meget sundere end dagtimerne. Sørg for at medbringe solcreme. Tiden på stranden bør øges gradvist fra 10-15 minutter.
- I mange lande (især eksotiske) er der altid en fristelse til at prøve ukendte retter, som i de fleste tilfælde sælges direkte på stranden eller på promenaderne. Prøv at følge alle reglerne for personlig hygiejne, vask dine hænder oftere, vær forsigtig med ukendt mad og drik kun mineralvand eller flaskevand. I varmt vejr kan tarminfektioner sprede sig i en fænomenal hastighed. Hvis du slapper af til søs med et barn, skal du nøje overvåge hans helbred.
- For at slappe af ved havet så spændende som muligt, må du ikke begrænse dig til at besøge stranden - prøv at besøge lokale museer, udforske seværdighederne, deltag i udflugtsgrupper, blive fortrolig med lokale traditioner og beundre havlandskaber.
