Tidlige solopgange kan medføre mere end bare glæde. Et relativt stort antal mennesker lider under det faktum, at stærkt sollys skinner gennem selv de tykkeste gardiner og vækker dem tidligt om morgenen, når en person endnu ikke har sovet. Det er ikke længere muligt at falde i søvn igen, og træthed akkumuleres, og som et resultat føler en person sig fuldstændig overvældet.
Instruktioner
Trin 1
En relativt enkel, men ret besværlig metode er at omorganisere sengen i rummet. Det er nok at lægge sengen, så de lyse solstråler ikke falder i øjnene, og det bliver lettere at sove. Den største ulempe i dette tilfælde er det begrænsede layout af rummet og arrangementet af andre møbler. Ofte skal du flytte alle møblerne i rummet for at flytte sengen. Det fungerer ikke altid.
Trin 2
Hvis du ikke kan løse problemet ved blot at omarrangere sengen, kan du prøve at købe en skærm. Skærme er forskellige, og du kan vælge en mulighed, der er uigennemtrængelig for sollys. Det er meget let at placere det i rummet. Som regel har alle skærme behagelige understøtninger og holdes i oprejst position ret pålideligt. Det er kun for at beskytte din seng mod lysstrålerne, og du kan føle komforten og bekvemmeligheden. Den største ulempe i dette tilfælde er behovet for at skjule den samlede skærm et eller andet sted. Det vil stå i rummet og tage plads, hvilket er meget ubelejligt i små rum.
Trin 3
Den mest effektive måde er at bruge søvnbriller. Du kan lave dem selv eller købe en færdiglavet version i butikken. Hvis de ikke forstyrrer deres tilstedeværelse på dit hoved og forårsager ubehag, vil dette være den bedste måde at beskytte dig mod lyse stråler på. Når du køber en færdiglavet version, skal du prøve sådanne briller i butikken og evaluere deres bekvemmelighed. Det kan vise sig, at produktet er helt ubrugeligt.
