Herrens dåb er en ortodoks ferie, der fejres årligt den 19. januar. I Rusland, på denne store dag, går troende i kirken, samler velsignet vand, og nogle springer endda ned i et ishul - Jordan. Det menes, at dåbsvand giver åndelig og fysisk helbredelse, derfor er der for nylig flere og flere mennesker, der ønsker at svømme i Jordan.
Mens man svømmer i isdøbefonten, oplever en person det samme stress som under et faldskærmshopp. For at forhindre, at en sådan test bliver til et efterfølgende fald i immunitet, er det nødvendigt at forberede sig på forhånd til dyket, få en positiv holdning og overvinde frygten for isnende vand. Hvis du gør alt rigtigt og tager dig af varmt tøj, et blødt håndklæde og varm te på forhånd, bliver Epifanie en af de mest glade og uforglemmelige dage i dit liv.
Hvad du har brug for at vide
Kun sunde og erfarne mennesker kan svømme i ishullet. Mennesker med fedme, sygdomme i det kardiovaskulære system, arteriel hypertension, luftvejssygdomme, kroniske hudsygdomme og betændelse i kønsorganet bør ikke dykke ned i Jordan. Svømning i iskoldt vand vil ikke være til gavn for personer med søvnløshed eller dem med mental nød. Sådanne kategorier af borgere kan gennemføre ritualet hjemme ved blot at tage et kontrastbrusebad.
Inden du går ud til en flod eller sø, skal du finde ud af, hvilken slags vejr Moder Natur har i vente for dig. Den ideelle temperatur for begyndere varierer fra 2 til 5 grader Celsius, du kan dykke på en koldere dag, men minus 10 grader Celsius er for farlig en temperaturgrænse for en person, der besluttede at dykke ned i Jordan for første gang.
Forberedelse til badning
Det er bedst at forberede en lang skjorte til svømning på forhånd, da det at kaste sig ned i et ishul ikke er en nøgenhøjtid midt om vinteren, men en hellig ritual. Disse skjorter er de samme for mænd og kvinder. Det menes, at når tilbedere viser deres kroppe ved at bære badedragter og badebukser, bringer de dissonans til traditionel kristen anstændighed. Derfor bør du ikke gøre ceremonien til en demonstration af dine charme eller aldersrelaterede mangler.
Hvis du ikke har den rigtige skjorte og beslutter at udføre ishulls dykning ritual i din badedragt, er det bedst at bære den derhjemme. Du skal også bære termisk undertøj, uldsokker, en varm sweater, vanter, en hat og løse sko. Tøj og sko skal være lette at tage på og af, ideelt set bør der ikke være fastgørelsesmidler på tøjet, i ekstreme tilfælde - en lynlås, da det er meget problematisk at binde snørebånd i kulden og knytte tøj på. Du skal tage en taske med hjemmesko, et tæppe, et håndklæde og et sæt linned. Du skal også forberede en lille termos varm te og flere flasker varmt vand til at hælde over efter badning.
Du skal klæde dig ud, før du bader nedenfra og op: først skal du tage dit overtøj af, derefter sko, bukser, en sweater og en skjorte. Den sidste ting du skal gøre er at tage dine sokker af, tage tøfler på fødderne og tage til Jordan. Hvis du føler at dine fingre eller tæer er frosne, er det bedre at først bevæge sig, løbe, varme op og først derefter springe ned i vandet.
Nedsænkning i vand
Der er ingen klare regler for nedsænkning i vand. Redningsmænd rådgiver: spring ikke ud i iskoldt vand fra kysten, især på hovedet. Det er bedst at gå hurtigt og beslutsomt ned ad trappen til hullet, finde en passende dybde, udføre dykkeritualet og forsigtigt klatre op ad trappen til kysten.
Det er ikke nødvendigt at svømme i hullet. Når du går ned ad trappen eller går fra kysten op til dit bryst, skal du krydse dig selv og sige: "I Faderens og Sønnens og Helligåndens navn!", Hold vejret og spring ned i vandet tre gange med dit hoved. Derefter skal du straks komme ud af vandet. I alt anbefales det at blive i hullet i ikke mere end 20-30 sekunder, så vil der ikke være nogen betændelse i vedhængene, ingen prostatitis, ingen betændelse i nyrerne og lungerne.
Sådan handler du efter svømning
Kom forsigtigt ud af hullet, prøv ikke at glide på trappen eller skade din krop på de skarpe isflager på kanten af Jordan. Umiddelbart efter ishullet, hæld et par flasker varmt vand, der bringes hjemmefra over dig selv. Hvis du ikke har sådanne flasker, skal du tage din våde badedragt eller skjorte af, tage et blødt frottéhåndklæde og gnide det kraftigt fra start på hovedet og slutter med dine hæle. Derefter skal du begynde at klæde dig i omvendt rækkefølge: Tag først dine sokker på, derefter din skjorte, bukser, sweater, overtøj, hat, tørklæde, vanter og sko.
Eksperter anbefaler ikke at gå lange afstande efter svømning i ishullet, men at sidde i et varmt køretøj og drikke en kop varm te med honning eller urter. Kirken byder ikke velkommen til at drikke alkoholholdige drikkevarer under åbenbaring.
