Piskning med en kost er en slags massage, der forbedrer blodcirkulationen, bidrager til kontrasten i kropstemperaturen, giver intens blodcirkulation og stofskifte. Når du bruger en kost i et bad, åbner hudens porer, og forskellige toksiner og mikrober skylles ud af dem. Kosteblade indeholder stoffer såsom phytoncider, som neutraliserer virkningen af en række patogene mikrober og forhindrer hudens ældning. Der er mange måder at dampe kost på, men vores forfædre brugte kun to muligheder, som stadig er meget relevante den dag i dag.
Instruktioner
Trin 1
Dyp kosten i en beholder med meget koldt vand i 3-4 minutter, derefter i en beholder med vand ved stuetemperatur og til sidst i varmt vand (men ikke i kogende vand, ellers falder bladene af kosten). Desuden tilrådes det i sidste trin at dække beholderen, så kosten kan dampe og lugte grundigt med sin fremragende aroma. Kosten bliver mættet med fugt, bladene bliver bløde og silkeagtige.
Trin 2
Dyp kosten i iskoldt vand i 10-12 timer. Derefter, inden du bruger den, skal du pakke kosten i en fugtig klud og placere den på den nederste hylde i badet i 6-7 minutter. Efter denne procedure vil kosten være duftende og blød.
