I lang tid har rensningsprocedurer fået meget tid og opmærksomhed. De er blevet en slags kropskult. Specielle rum til dette har altid været kendetegnet ved speciel dekoration og smukke interiørartikler, så en person roligt kan slappe af og nyde det, der sker fuldt ud. Badehuset var noget anderledes for forskellige folkeslag. Dette kom til udtryk i arkitektur, forholdet mellem temperatur og fugtighed i dampbadet.
I dag er typer af bade genvundet popularitet og det mere moderigtige navn "sauna". Sandt nok besøges de nu ikke så meget for renselse som for følelsesmæssig lindring efter en aktiv arbejdsdag. Selvom der er dem, der er så sunde og meget succesrige.
Hvad er funktionerne i en finsk sauna?
Det kan sammenlignes med de andre i to hovedindikatorer:
- Et fugtighedsniveau, der kun når 10-25%. Dette bidrager til en mere behagelig sundhedstilstand og en lettere opfattelse af proceduren.
- Graden af luftopvarmning. I gennemsnit opretholdes temperaturen på 60-70 ° C. Hvis en person foretrækker et varmere miljø, kan den nå 120-140 ° C.
Derudover er der to typer finske saunaer: sort og hvid. At høre til en af dem afhænger af, hvordan røgen forlader: trænger gennem revnerne eller ind i en særlig skorsten.
Finsk saunaenhed indefra
Hvad angår ovne, i den finske sauna prøver de at gøre dem metal for at smelte hurtigere og holde den tvungne temperatur længere. Stenene er placeret midt i dampbadet og er åbne til vanding. Når de drysses med vand, dannes der en stor mængde damp, der fugter luften. Gradvist tørrer det op igen, og stenene vandes igen.
Ofte til dette formål anvendes forskellige urteafkog med tilsætning af et par dråber æteriske olier. Denne veksling af fugtig og tør luft i en finsk sauna hjælper med at slappe af hurtigere og øge sveden. Dette forbedrer igen processen med at rense porerne i huden mod urenheder og forhindrer forkølelse på grund af indånding af helbredende dampe.
Hvis en person ikke er nybegynder, kan han køre mere end et løb skiftevis med at svømme i en pool med koldt vand. I nogle tilfælde anvendes et koldt brusebad. Kost er ikke særlig populær med denne procedure. De dampes ofte uden dem.
Den finske sauna er perfekt til dem, der i princippet vil prøve, hvad den er, da den er mere skånsom end dens andre typer. Og elskere af ultrahøje temperaturer vil være i stand til at realisere deres præferencer og nyde proceduren fuldt ud.
