Husk hvordan sangen sang: "Sommeren er et lille liv"? Og for at have noget at huske om vinteren, lad os leve denne varme sommer på stranden! Men strandlivet bør ikke blive til et ukontrolleret ophold under den brændende sol. For at undgå helbredsproblemer skal du følge enkle retningslinjer for, hvordan du solbader korrekt på stranden.
Eksponering for solen bliver skadelig for huden efter 15 minutter af en persons ophold under de brændende stråler. Solbadning korrekt betyder ikke, at du skal vælte i timevis i solen og vente på en chokoladefarvet hud. Faktum er, at melanin eller pigmentet, der pletter huden, kun produceres af kroppen i de første 50 minutter af udsættelse for solen. Men for at ødelægge en solbrunhed og endda fremprovokere forekomsten af alvorlige sygdomme kan en overdreven dosis solstråling være ret enkel. For små børn er langvarig udsættelse for solen for risikabelt: For dem øger solskoldning i barndommen risikoen for at udvikle hudkræft i voksenalderen med 20 gange. Før du går i solbadning på stranden, skal du forberede din hud. Rengør huden, træt af vinteren, fra døde celler med en skrubbe, smør med beskyttende mælk inden du går på stranden, brug en creme på stranden for ikke at brænde. Garvning fra solen vises langsommere, men får straks en smuk chokoladefarve og ligger glattere. Forresten kan solskoldning helbrede en række dermatologiske sygdomme. Undgå makeup på stranden. Intet fundament beskytter dit ansigt mod solskader og forbrændinger, og nogle kosmetik kan endda trække i overskydende solstråler. Varmen og vandet på stranden vil helt sikkert sløre din makeup. Det anbefales ikke at bruge krat efter solbadning på stranden. Efter garvning i solen skal du lade din hud komme sig efter udsættelse for varme stråler - fjern ikke det øverste lag fra det med krat. Hvis du er solbrændt, kan du bruge et folkemiddel - creme fraiche eller kefir. Men der er specielle genoprettende cremer efter solskoldning med fugtgivende, afkølende og beroligende effekter. De kan ikke kun bruges i tilfælde af solskoldning, men også efter ordentlig solbadning - de forhindrer effektivt afskalning og gør solbrændingen vedholdende.
