For mange er nytår den mest foretrukne ferie, der giver glæde, opfyldelse af ønsker og mulighed for at lave nye planer. Babyen vil også fejre sit første nytår i moderens mave.
Er det nødvendigt
- - fugtighedscreme til strækmærker
- - naturlig kosmetik
- - afkog af medicinske urter
- - behagelige sko
- - kompressionsstrømper eller strømpebukser
- - grøntsager, frugter, bær, urter;
- - bagt and eller magert kød, et stykke skinke eller kogt svinekød
- - frugtdrikke, juice, mineralvand.
Instruktioner
Trin 1
Den sidste uge i hvert år er det tid til at shoppe, dekorere huset og tænke over, hvad man skal lave mad til festbordet. Løs alle problemerne inden 30. december, og tilbring dig selv og din baby to dage. Jo mere afslappet en kvinde er, jo mere behageligt er barnet inde i hende. Et brusebad hjælper dig med at føle strømmen af energi - en kombination af varme stråler med lidt kølige. Vælg “velsmagende” geler og skrubbe under vandprocedurer, og påfør derefter fugtighedscreme på kroppen, der forhindrer strækmærker (om vinteren er huden meget tørstig).
Trin 2
Få en god nats søvn tirsdag den 31. december for at være smuk, og om eftermiddagen, få travlt med at give dit ansigt et strålende og frisk look. Minus udetemperaturer og tør varm luft indendørs, en følelse af let utilpashed på grund af graviditet, træthed og en tendens til ødemer kan imødegås ved hjælp af naturlig kosmetik og varme og kolde kompresser fra lægeplanter. Kamille, brændenælde og perikon er særlig effektive.
Trin 3
Til nytårsfesten skal du forberede vegetabilske salater med olivenolie eller creme fraiche. Stegt and eller magert kød. Glem ikke den vitaminrige surkål. Der skal helt sikkert være frisk frugt på bordet (bare vær forsigtig med traditionelle mandariner og andre citrusfrugter!), Bær, urter … Fra kødstykker, tillad dig et stykke skinke eller skinke. Undgå pølser: de indeholder smagsstoffer, farver og konserveringsmidler. Derudover bevarer disse produkter væske i kroppen. Inkluder ikke kulsyreholdige drikkevarer i menuen - foretrækker mineralvand, frugtdrikke, grøntsags- og frugtsaft. Til dessert kan du spise en frugtsalat med lidt flødeskum og et stykke charlotte eller lignende frugtkage.
Trin 4
Sid ikke ved et bord foran tv'et hele natten. Dans og gå! Køb lavhælede sko, der ikke klemmer dine tæer. Særlige kompressionsstrømper eller strømpebukser understøtter venerne under feriens sjov.
