En af de vigtigste ortodokse helligdage, Epiphany, kommer meget snart. Denne dag er der en tradition blandt ortodokse kristne at svømme i et ishul. Koldt vand og lave temperaturer kan påvirke menneskers sundhed negativt. Derfor er det nødvendigt at svømme korrekt ved Epiphany og overholde visse forhold.
Hvert år vokser antallet af deltagere i denne ceremoni. Derfor er der i vores land arrangeret specielle steder til badning i Epiphany. Repræsentanter for ministeriet for nødsituationer og ambulancer er helt sikkert på vagt der. På trods af at der er mulighed for lægehjælp, skal hver person uafhængigt forberede sig på denne handling og følge visse regler.
For det første kan vandet slet ikke lide beruselse. Derfor bør der ikke være noget alkoholindtag inden badning.
Du skal kun svømme på strengt udpegede steder og improvisere ikke i dette tilfælde.
Du skal forberede dig på korrekt nedsænkning i koldt vand på forhånd. Under øjeblikkelig nedsænkning forekommer forskellige reaktioner i den menneskelige krop, der forårsager vasospasme og kan føre til forskellige anfald og slagtilfælde. Du er nødt til at vænne dig til koldt vand gradvist. Før du dykker, er det bedst at varme lidt op og lave nogle øvelser, såsom at sidde på plads.
Det er bydende nødvendigt at svømme i lukkede badedragter og badebukser. Når du er gået i land, er det bedre at tørre dig af med et almindeligt frottéhåndklæde og sørg for straks at skifte til tørt og rent tøj. At nærme sig ishullet i sko, der ikke har en gummisål. Hun glider meget på isen.
Eksperter anbefaler at svømme i uldsokker, der beskytter dine underben mod frostskader.
Bliv ikke i vandet i lang tid, maksimalt 1-2 minutter. Selvom kroppen hurtigt blev vant til koldt vand, føler du måske ikke tilstedeværelsen af hypotermi eller forfrysninger.
Efter badning er det bedre at drikke varm te eller kaffe, som du kan opbevare på forhånd.
Da det hovedsagelig er kristne, der bader i dåben, er det bydende nødvendigt at læse en bøn, når de nedsænkes i vand, der vil hjælpe med at udføre denne vanskelige handling. Ifølge kanonerne er det nødvendigt at springe hovedet ned i vandet tre gange, men dette er ikke nødvendigt. Det er nok bare at være i vandet i en vis tid.
Og generelt, før denne proces, er det bedre at tænke flere gange og beslutte selv, om du vil gøre det eller ej. Under alle omstændigheder kan tilstedeværelsen af visse sygdomme i menneskekroppen, især sygdomme i hjertet og blodkarrene, diabetes mellitus, sygdomme i lungerne, mave-tarmkanalen osv. Tjene som et forbud mod badning.
Hvis lysten til at svømme ikke har dukket op, er det nok bare at vaske med hellig vand og læse en bøn.
