Hvad skal jeg gøre midt i vinterferien? Nyd at chatte med familie og venner! Der er mange grunde til sådanne møder! Dette handler ikke kun om den traditionelle nytårsfest og epiphany-festligheder.
I januar er det også hensigtsmæssigt at besøge fadrene, invitere folk, som du er taknemmelig for noget, og mødes med klassekammerater på Tatjanas dag. Hvad er der mere værd at gøre?
Gå efter fisk og nødder
Hvis det er koldt udenfor, falder produktionen af lipider i huden, hvilket beskytter den mod ekstern aggression. Omega-3 og omega-6 syrer hjælper med at forbedre syntesen af fedt. De fleste af dem findes i laks, sild, tun og valnødder. Spis 250 gram havfisk hver uge, 5 nødder hver dag.
Saml hellig vand
Den store velsignelse af vand afholdes i Epiphany den 19. januar. Hvis du ikke kan gå til gudstjenester, kan du hente vand fra en almindelig vandhaner. På åbenbaringsaften har hun også helbredende kræfter. Hold et kar med hellig vand ved siden af ikonerne.
Arranger en julemandsferie for børn
Det betyder ikke noget, at nytårsfester allerede er gået. Den 30. januar ærede de gamle slaver Moroz og hans datter Snegurochka. Dette er en grund til at samle naboernes børn i huset og fortælle dem legenden om, hvordan Snow Maiden blev forelsket i en mand og nægtede at vende tilbage til nord, selvom hun vidste, at det med forårets komme ville smelte.
Gå en tur efter snefaldet
Sne betinger luften ved at fjerne skadelige partikler og urenheder fra den. Har du bemærket, hvor let det er at trække vejret efter en snestorm? Giv ikke op med at gå i koldt vejr - når det er minus udenfor, er der 30% mere ilt i luften end i varmt vejr. Samtidig er der meget færre vira og mikrober.
