Der er mange måder at gøre godt på. En god grund til dette var de nye helligdage, der er kommet til vores land gennem de sidste par årtier fra udlandet.
I slutningen af 70'erne i sidste århundrede skabte medicinstuderende og psykologer fra Europa traditionen med at kramme andre bare sådan uden grund. Siden den tid har varmen fra den menneskelige krop, som folk giver hinanden uden intime overtoner, dannet grundlaget for en international ferie.
Amerikanerne fejrede den første dag med kram
Amerikanerne afholdt deres første ferie den 21. januar 1986 og kaldte den National Hug Day. Den nye kulturelle tradition spredte sig hurtigt til alle verdens lande, og snart begyndte alle velvillige mennesker på Jorden at fejre den internationale krammedag den 4. december.
I dag er der to krammedage. Begge helligdage giver en god grund til at behage andre med deres varme, at formidle en smule optimisme til mennesker, der er i nærheden, og til helt ukendte forbipasserende.
Forskere taler om de ubetingede fordele ved god at røre mennesker til hinanden. En persons humør stiger, trivsel forbedres, og endda immunitet styrkes.
Alt dette sker under indflydelse på nervesystemet af hormonet oxytocin, der produceres under kram. Det er ikke tilfældigt, at elskere er mindre tilbøjelige til at blive syge og føle sig bedre end nogen, der ikke oplever denne følelse.
Sådan fejrer du krammedagen
På denne lyse dag er det bydende nødvendigt at kramme så mange mennesker som muligt og sige et par venlige ord til dem. Hvis du er genert, bedes dine venner og familie med din varme, selv dette vil forbedre stemningen hos mange, for ikke at nævne dig selv.
For omgængelige mennesker er dette en god grund til at arrangere en ferie, der samler et stort antal bekendte og fremmede under et tag. At kramme alle kan skabe en positiv holdning i mange dage fremover.
Unge over hele verden arrangerer flash mobs på krammedagen. De går ud på gaden og ønsker godt til tilfældige forbipasserende. Overraskede beboere i megalopoliser begynder at vænne sig til de unges initiativ. Sådanne handlinger forårsager mange positive følelser og huskes af deltagerne i lang tid.
Kramsdagen kom til Rusland fra Vesten, men blandedes organisk med den russiske kultur. For at formere et godt humør, opløse klager og begynde at stole lidt på fremmede og pårørende - dette er det mål, der engang blev sat af europæiske studerende.
Men sande værdier har ikke nationalitet. Derfor vil den internationale krammedag fortsætte med at eksistere i meget lang tid og forene mange venlige mennesker rundt om i verden.
