Den terapeutiske virkning af varm damp på en syg persons krop har været kendt siden oldtiden. I afhandlingen fra den antikke græske læge Hippokrates blev det indikeret, at vitalitet gør det muligt for en person at klare enhver sygdom alene, og dampbadet giver dig mulighed for at angive retningen. Ifølge historikere omgåede sådanne forfærdelige sygdomme som pest og kopper, der krævede hundreder af tusinder af menneskeliv i det middelalderlige Europa, det gamle Rusland netop på grund af russernes kærlighed til badet.
Næsten alle sygdomme i det gamle Rusland blev helbredt ved hjælp af bade og vandprocedurer. I et russisk bad blev brud repareret, massage blev udført. Det er kendt, at efterbadsprocedurer med urtete har en gavnlig virkning på arbejdet i hjertet, nyrerne, mave-tarmkanalen, generel hærdning af kroppen og styrker immunsystemet. En sådan bred vifte af helbredende virkninger af det russiske bad er forbundet med et damp "slag", der adskiller det fra alle andre vandprocedurer, der er kendt i verden.
Ved at sprøjte vand eller medicinsk bouillon på komfurets varme sten får vi damp. Når damp indåndes, som trænger dybt ind i kroppen under påvirkning af lufttemperatur (60-90 ° C) og høj luftfugtighed, der når 90%, renses lungerne, og blodgennemstrømningen accelereres. På samme tid sveder en person hurtigt, og metaboliske processer accelereres i kroppen. Som et resultat af disse processer fjernes de såkaldte toksiner, og belastningen på nyrerne reduceres. Hudens kapillærer ekspanderer på grund af den intense blodcirkulation, hvilket eliminerer overbelastning i dybden af kroppen.
En sådan behandling er effektiv til sygdomme i lungesystemet, forebyggelse af forkølelse. Med artrose og gigt har varmen fra det russiske bad en helbredende virkning på leddene. Selvmassage med kost og vaskeklud forbedrer blodtilførslen til muskler, led og ledbånd og gør huden fast og glat. En fremragende gymnastik til alle fartøjer er at hælde koldt vand skiftevis med besøg i dampbadet. Ud over sin sundhedsforbedrende effekt lindrer det russiske bad følelsen af træthed, idet det er en usædvanlig effektiv behandling af stress og træthedssyndrom.
Badprocedurer hjælper med at forynge huden, øge dens elasticitet og lindre hudlidelser. For at badet skal være nyttigt, skal du følge visse regler. Du kan ikke dampe på tom mave efter overspisning ved høje temperaturer. Det er forbudt at indtage alkohol. Når du kommer ind i dampbadet, skal du skylle dig selv, men i intet tilfælde vaske dig selv med sæbe, og du kan heller ikke vaske dit hår. For at undgå hedeslag, skal der bæres en hætte over hovedet.
